Коврики для фитнеса, для йоги относят к типу обязательного спортивного инвентаря, и обычно покупается в первую очередь. 

При этом,  коврик для тренировок пригодится вам независимо от того, где вы будете заниматься – в спортклубе или дома. 

Итак рассмотрим:  как правильно подобрать коврик, ведь они разные по бюджету. 

Коврик поможет:

• Бороться со скольжения рук и ног во время упражнений
• Уменьшить давление на локти и колени во время тренировки
• Смягчить нагрузку на позвоночник во время упражнений на спине
• Амортизировать ударную нагрузку ступней об пол во время прыжков
• Избежать соприкосновения с неприятным холодным полом, сохранить тепло тела
• Избежать попадания на тело бактерий
• В целом получить комфорт от занятий

На коврике можно делать много различных упражнений: планка, махи ногами, скручивания на пресс и большинство асан из йоги.