Эспандер кистевой кольцо 10кг, 15кг, 20кг, 30кг, 40кг, 50кг (Россия)

Эспандер кистевой, кольцо, взрослый

Производитель: Россия

Методика занятий

Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.

Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.

Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз. по этой причине эспандеры с регулировкой предпочтительнее.

Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой).

• Артикул 100551: Нагрузка, 10кг,  Материал резина, Диаметр 7,5см,  Толщина 2см,  Диаметр внутреннего кольца 3,5см  Цвет в ассортименте Вес 65г Страна-производитель Россия
• Артикул 100552: Нагрузка, 15кг, Материал резина, Диаметр 7,5см, Толщина 2см, Диаметр внутреннего кольца 3,5см Цвет ассортименте Вес 70г Страна-производитель Россия
• Артикул 107194: Нагрузка, 20кг, Материал резина, Диаметр 8см, Толщина 2,2см, Диаметр внутреннего кольца 3,5см Цвет ассортименте Вес 80г Страна-производитель Россия
• Артикул 107195: Нагрузка, 30кг, Материал резина, Диаметр 8см, Толщина 2,2см, Диаметр внутреннего кольца 3,5см Цвет ассортименте Вес 95г Страна-производитель Россия
• Артикул 107196: Нагрузка, 40кг, Материал резина, Диаметр 8,3см, Толщина 2,2см, Диаметр внутреннего кольца 3,6см Цвет ассортименте Вес 109г Страна-производитель Россия
• Артикул 107665: Нагрузка, 50кг, Материал резина, Диаметр 8,5см, Толщина 2,2см, Диаметр внутреннего кольца 3,7см Цвет ассортименте Вес 100г Страна-производитель Россия